Le but étant de vous apporter un appui le plus rapide possible, une béquille, le temps de vous apporter, ou que vous retrouviez, les ressources nécessaires pour continuer seul.

Le nombre de rendez-vous sera discuté lors de la première séance et sera déterminé en fonction de votre ou vos objectifs fixés.

Je travaille de façon individualisée, adaptée à chacun(e). Chaque personne étant différente, chaque demande et chaque moment de vie étant distinct.

Je vous amène les ressources, aides, les plus bénéfiques, à votre demande, à votre besoin, le jour de notre rendez-vous.

Les séances durent environ 1h.

Aucun matériel est nécessaire, prévoyez uniquement un vêtement chaud car, parfois, le lâcher d'émotions peut induire des changements sur la chaleur corporelle.

Que ce soit pour des séances de sophrologie et/ou psychogénéalogie, la première séance sera basée sur le même principe : celui de la rencontre. Celle-ci constitue notre premier échange, la création du lien (et donc savoir si cela vous convient et si je vous convient) puis nous échangeons sur votre intention :

• pourquoi venez-vous ?
• Quels sont votre/vos objectifs ?
• Sur quel point voulez-vous travailler/évoluer ?

Les premières questions et éléments sont indispensables. Ils permettent de bien poser les intentions et objectifs pour vous et pour ma part de voir quelle est l'approche la plus adaptée et appropriée.

Les séances suivantes seront le coeur du travail pour avancer vers le ou les objectifs. Elles se dérouleront toujours par un temps d'accueil et d'échange, puis le travail en lui-même, pour se terminer de nouveau par un échange sur la séance.

De façon individualisée, je vous amènerai au mieux, grâce à différentes techniques, vers ce que vous souhaitez et recherchez.