Qu'est-ce que c'est ?
Crée en 1960 par le Docteur Alfonso CAYCEDO, la sophrologie est une technique de développement personnel, amenant détente et bien-être.
Dans une pièce au calme en position la plus confortable pour vous (assis, debout ou allongé) et en écoutant et suivant simplement la voix du sophrologue, vous accéderez à la détente de votre corps et de votre mental.
Cette détente et relaxation vous amènent vers bien être et sécurité c'est à dire un niveau où vous allez pouvoir travailler sur votre objectif fixé par le biais de ce que l'on appelle des "visualisations positives".
Vous travaillez pour vous et par vous-même, vous êtes, et restez, acteur de votre travail, de votre vie.
Le sophrologue vous aide simplement à développer, à retrouver vos capacités, vos attitudes positives, vos propres ressources intérieures.